Online Postpartum cursus (start)
Over cursus
Van een zwangerschap naar een overgang in gezinsleven, drukke baan en sociaal nog actief zijn is een sterk lichaam nodig. In deze cursus leer je direct 2 weken na de bevalling weer in actie te komen op een zeer rustige en milde manier.
Via deze cursus leer je langzaam weer je eigen lichaam te voelen en te ontdekken waar de grenzen liggen.
Doormiddel van kennis en oefeningen wordt het stap voor stap steeds duidelijker.
Via een whatsapp groep blijf je in contact en bij lastige zaken kan je altijd aan de bel trekken. De groep kan je helpen om te weten dat je niet alleen bent. Er wordt weinig gesproken over herstel en de aanhoudende klachten.
In deze cursus komt dit geheel naar voren.
Veel plezier bij de cursus.
Cursus inhoud
Welkom bij de cursus
-
Uitleg en visueel maken van de spiergroepen
16:05
Module 1 vanaf dag 10
Module 2 vanaf 2 weken – 6 weken
Module 3 vanaf 6 weken – 10 weken
Module 4 vanaf 10 weken – 12 weken
Student waarderingen & beoordelingen
Nog geen beoordeling