Online Postpartum cursus (start)

Van een zwangerschap naar een overgang in gezinsleven, drukke baan en sociaal nog actief zijn is een sterk lichaam nodig. In deze cursus leer je direct 2 weken na de bevalling weer in actie te komen op een zeer rustige en milde manier.

Via deze cursus leer je langzaam weer je eigen lichaam te voelen en te ontdekken waar de grenzen liggen.

Doormiddel van kennis en oefeningen wordt het stap voor stap steeds duidelijker.

Via een whatsapp groep blijf je in contact en bij lastige zaken kan je altijd aan de bel trekken. De groep kan je helpen om te weten dat je niet alleen bent. Er wordt weinig gesproken over herstel en de aanhoudende klachten.

In deze cursus komt dit geheel naar voren.

Veel plezier bij de cursus.