Ben je zwanger of net bevallen? Vanaf 22 augustus ben je van harte welkom bij een nieuwe reeks Zwangerschapspilates en de Postpartum Herstelcursus.
Zwangerschapspilates
Blijf tijdens je zwangerschap op een veilige en verantwoorde manier in beweging. We werken aan kracht, stabiliteit, ademhaling, mobiliteit en ontspanning, zodat je je lichaam optimaal ondersteunt tijdens de zwangerschap én je je voorbereidt op de bevalling en de periode daarna.
Postpartum Herstelcursus
Na de bevalling verdient je lichaam de tijd en aandacht om goed te herstellen. In deze cursus begeleiden we je stap voor stap bij het herstel van je bekkenbodem, buikspieren, houding en algehele belastbaarheid. Je leert je lichaam opnieuw vertrouwen en legt een sterke basis voor de toekomst.
Na het volgen van de Postpartum Herstelcursus kun je doorstromen naar de Postpartum Pilateslessen. Zo bouwen we op een veilige en verantwoorde manier verder aan kracht, stabiliteit en fitheid.
Gun jezelf de tijd om met aandacht voor je lichaam te bewegen. Ik begeleid je graag in deze bijzondere fase.
De nieuwe cursusreeks start op 22 augustus. Om persoonlijke aandacht te kunnen bieden, werk ik met kleine groepen. Het aantal plaatsen is daarom beperkt.
Heb je vragen of wil je je aanmelden? Neem gerust contact met me op via info@sportfysiotherapiebymarissa.com of 06-37331730 (bellen of WhatsApp). Ik verwelkom je graag.
“Van zwangerschap naar moederschap: geef je lichaam de liefde, tijd en aandacht die het verdient.”